Видео

Благодарю❤

А вы сами за Анархию?

Спасибо вам огромное!

Какой гейнер купить?

Спасибо большое! Слава ГОСПОДУ ИИСУСУ ХРИСТУ!!!

Благодарю вас за ответы ❤

Все верно. Жим он без ног. А то смотришь «жимовики « толкают и швунгуют. Еще называют строгий жим, нестрогий жим😢, дичь. Даже судьи не знают отличий жима от швунга и толчка. Спасибо вам за понимание жима

Ну на заднюю дельту вряд ли идёт нагрузка... Это как если делать подъём на бицепс и сообщить, что на трицепс тоже идёт нагрузка, так локоть разгибается.

Запоатили..

Спасибо большое. Очень доходчиво

Пфф.. говорить обязательно? 🤔

какая длина одного бинта?

Спасибо друг за совет. Если это реально поможет то с меня шашлык.

Всё наобарот

Спасибо 🙏 полезно 👍

Благодарю вас

Спасибо тебе

Илья, большое спасибо за полезную информацию!

Здравствуйте.Где то видел видео что при выполнении данного упражнения не правильно когда колено выходит вперед за ступню.И правильно якобы располагать корпус не идеально ровно а немого наклонив его вперед .Но мне так не совсем комфортно выполнять его и я так меньше чувствую почему то переднию ногу и ее прокачку но больше выматывает.У меня длинные ноги .Подскажите как быть?Делаю в стандартном исполнении без подствок всяких.

Факт в том что я ходить несмогла когда мне стали колоть румолол всего 4 укола смогла получить и несколько знакомых также кололи и тоже самое несмогли принемать также

Да, надо делать хорошо разогретым , чтобы не было болей обязательно и процессе и по окончании тренировки делать постизометрическую релаксацию на мышцы спины Мне 66 лет Занимаюсь с 16

Ну,а во-вторых я сам деревянный 😂 Спасибо,я тоже 😂😂😂

На низкой делать надо что слева. а то тут падать высоко если что. Бошку с болтов сорвёт)

❤, без комментариев.

Всё по уму говоришь!

Блин в румынии могут делать , а в России нет , позор этому правительсву , зато зарплаты заоблачные в министерстве.

Я смотрю вы все перепробоаали, кушать хочется, хорошая реклама, весь больной бедный

Проколола, деньги на ветер

👍

Лечилась ноль полный вообще нечего не ощутила облегчения

Мне тоже помог только румалон с 8 инъекции, боли стали меньше. Курс 25 инъекций.Затем пила артру 2 раза в день в течении 3 месяцев.

Максимум 1,5 часа тренировки вместе с заминкой и разминкой?

Илья, добрый день! У Вас был обучающий курс для тренеров, можно ли еще увидеть от Вас обучалки, КАК ВЕСТИ ОНЛАЙН клиентов? Как составить программу человеку, которого ты никогда не видел, как отслеживать прогресс и вносить изменения в программу? Как грамотно получать от клиента обратную связь? Где удобнее всего писать программы тренировок (гугл таблицы, эксель) и как это правильно и удобно для клиента сделать? Очень хотелось бы увидеть видео на эту тему онлайн-ведения!! Спасибо!

Что за дичь я сейчас слушал? Конституции всех стран содержат одинаковые нормы законов о правах человека по международному праву. Другой вопрос, исполняют, поддерживают ли Конституцию эти государства и сами народы государств. Например в России Конституцию мало кто читал, анализировал, никому это не интересно.

Не помогает ,три месяца мазал ,только деньги на ветер .

Здравствуйте. С заиканием , " под грибами" с девушками знакомиться тоже легче, какой ваш опыт? Тоже заикаюсь, пока что😊

Здравствуйте. А КОГДА ТЯНИТЕ ШТАНГУ ДО СЕРЕДИНЫ БЕДРА, ГРИФ ДОЛЖЕН ИДТИ ПО БЕДРУ ИЛИ ПРИКАСАТЬСЯ К БЕДРУ ТОЛЬКО В МОМЕНТ ПОДРЫВА.???

Я никого не просил писать для меня правила жизни.

Согнул ноги и нагрузка сразу ушла на ягодицы

Самый грамотный дядька во всех вопросах.... Дай бог тебе здоровья Человечище!!! Я рад, что нашёл твой канал... Всё четко и без воды. Особенно кайфанул с техники выполнений упражнений.... Спасибо

Выглядит как Румынская тяга. В чём разница?

Непонятно,один тренер говорит,что орускаться нужно до параллели туловища с полом, здесь говорится, что чем ниже,тем лучше,так как правильно-то?

Там должно быть противопоказания

уот так уот

Только хуже стало

рост 163, вес 45, показывает 1110 калорий для дефицита😫, оно точно правильное? я ем на 1500 примерно, сидячий образ жизни, иногда выхожу в магазин и худею так

Смотрю тоже на скости))) по другомя тяжело слушать

С формой не понятно! Как так поддержание формы, в любом случае изменения какие то будут либо в худшую сторону или в лучшую!

Советский Народ Ввели в Заблуждение О Распаде Государства СССР! Во Первых Государство СССР Основатель ООН и Постоянный Член Совета Безопасности ООН! Во Вторых Оригиналы Документов Подписанные Верховным Советом СССР Направляются в Гос Архив СССР Копии направлены в ООН Обязательно! И Если Копии Документов Не направлены в ООН то Эти Документы Недействительны! В третьих Согласно УК от 22061941г На Территории Государства СССР Действует Военное Положение и Сё граждане СССР Обязаны Исполнять Законы Военного Времени Категорически Запрещено Нарушать Конституцию СССР 1936г и Международное Право ООН 1948 г О Защите прав человека Неисполнение Законов Военного Времени Сопротивление Советским Военным Бесполезно Расстрел На месте! 19081991 Гкчп СССР Ввёл Чрезвычайное Положение на Мятежных Территориях и Была Приостановлена Конституция СССР 1936 г! Гкчп СССР Подписал Постановление 1 от19081991, Оригинал Отправлен В Гос Архив СССР Копии направлены в ООН, СПЧ, Международный суд ВОЗ и Гаагский Трибунал! Чтобы Советский Народ Незнал о Постановлении 1, Предатели Государства СССР Троцкисты Сионо Массоны Диверсант Израиля Устроили Баррикады и Психически Больной Ельцын Под Власовским Флагом Прочитал Указ о Измене Родине и Гкчп СССР Был Арестован

А чем можно заменить приседая со штангой если есть гантели ?